Mission

Zen dans ma tête a pour but de promouvoir la santé mentale et émotionnelle en fournissant à différentes populations des activités de sensibilisation, d’éducation et d’expérimentation du bien-être.

Comment
réalisons-nous la misson?

Nous réalisons notre mission grâce à :

des podcasts, événements et campagnes ciblées (sensibilisation)
des ateliers, formations, conférences, projets et outils éducatifs (éducation)
de retraites, d’activités plein air, créatives, physiques et d’intégration sociale (expérimentation bien-être)

Nous nous engageons à créer des programmes et des initiatives qui permettent aux individus de vivre des expériences épanouissantes. Ces programmes incluent des activités, des ateliers, des formations et des événements qui encouragent l’exploration, la découverte de soi et le développement personnel.

valeurs

Quelles sont nos

Autosoin

L'autosoin reconnaît l’importance de prendre en charge sa propre santé mentale et émotionnelle par des actions et des pratiques actives. C’est également une porte vers l’épanouissement dans tous les aspects de la vie qui favorise l'estime de soi, cultive l’optimisme et nourrit le mindset.

Bien-être

Notre valeur principale est le bien-être, car il est primordial que tous accèdent à cet état général de santé physique, mentale et émotionnelle où une personne se sent équilibrée, épanouie et satisfaite de sa vie.

Partage

Nous encourageons le partage d'expériences, d'idées, de connaissances et de ressources afin de créer une communauté solidaire et bienveillante, de promouvoir la compréhension mutuelle et de soutenir la santé mentale de tous.

Prévention

La prévention en santé mentale vise à réduire les signes précoces et les facteurs de risque des problèmes mentaux et à renforcer les capacités individuelles et collectives à faire face aux défis de la vie.

Chez Zen dans ma Tête, nous sommes animés par la vision d'un monde où le bien-être mental est une priorité, où l'éducation, la sensibilisation et l'expérimentation ouvrent la voie à une vie épanouie et équilibrée.

Joignez-vous à nous dans notre quête pour transformer la manière dont la société perçoit, comprend et soutient la santé mentale.

En somme, nous serons un organisme de bienfaisance qui impactera tous les canadiens de manière positive sur leur santé mentale et leur bien-être.

Agir en promotion et prévention en présentant le bien-être mentale comme composante indissociable de la santé globale.
Lutter contre l'hyperconnectivité et la cyberdépendance.
Lutter contre la stigmatisation et le racisme.

Sensibilitation

Réaliser des activités de groupe en virtuel, en présentiel et en plein air.
Offrir des activités permettant de vivre un état de bien-être.

Expérimentation

Présenter des conférences et ateliers expliquant les facettes de la santé mentale
Enseigner à différentes populations comment cultiver et entretenir un état de bien-être émotionnel et psychologique.
Développer des initiatives éducatives et sociales en lien avec les déterminants de la santé mentale.