Qui sommes-nous
Des humains avant tous
Notre communauté représente des individus impliqués dans l'élaboration d'un bien-être collectif.
Mission
Zen dans ma tête a pour mission de promouvoir la santé mentale et émotionnelle en fournissant à différentes populations des activités de sensibilisation, d’éducation et d’expérimentation du bien-être.
Sensibilisation
Agir en promotion et prévention en présentant le bien-être mentale comme composante indissociable de la santé globale
Lutter contre l'hyperconnectivité et la cyberdépendance
Lutter contre la stigmatisation et le racisme
Podcast
Événements
Campagnes
Expérimentation du bien-être
Réaliser des activités de groupe en virtuel, en présentiel et en plein air
Offrir des activités permettant de vivre un état de bien-être
Activités sociales
Activités en plein air
Activités créatives et physiques
Éducation
Présenter des conférences et ateliers expliquant les facettes de la santé mentale
Enseigner à différentes populations comment cultiver et entretenir un état de bien-être émotionnel et psychologique
Développer des initiatives éducatives et sociales en lien avec les déterminants de la santé mentale
Conférences
Ateliers et formations
Projets et outils éducatifs
Vision
Notre vision est un monde où le bien-être mental est une priorité. Nous nous engageons à éduquer, sensibiliser et innover pour permettre à chacun de vivre de manière épanouie et équilibrée.
Rejoignez-nous pour changer la façon dont la société perçoit, comprend et soutient la santé mentale.
Notre objectif est d'influencer de manière positive la santé mentale et le bien-être de tous les Canadiens.
Valeurs
Autosoin
Nous sommes convaincus que c'est une clé vers l’épanouissement global, favorisant l’estime de soi, l’optimisme et un mindset nourrissant.
Partage
Nous encourageons le partage des savoirs et des expériences pour créer une communauté solidaire, promouvoir la compréhension mutuelle et soutenir la santé mentale de tous.
Bien-être
Nous savons qu'il est primordial que chacun accède à un état de santé physique, mentale et émotionnelle où il se sent équilibré et satisfait de sa vie.
Prévention
Nous ciblons les signes précoces et les facteurs de risque des problèmes mentaux, afin de renforcer les capacités individuelles et collectives à faire face aux défis de la vie.
Découvrez qui se cache derrière Zen dans ma tête.
Notre équipe
Pédagogie et animation
Bertile Lange
Animatrice & agente de stimulation
Jennifer A. Burhnam
Animatrice & Criminnologue
Tanya Pierre-Sindor
Créatrice pédagogique Bachelière en psychologie
Eva Le Flohic
Créatrice pédagogique Master psychologie sociale
Marly Lucien
Psychoéducatrice
Ilhem Bentayeb
Créatrice pédagogique Bachelière en neurosciences cognitives
Patricia Jean-Louis
Animatrice & Éducatrice spécialisée
Administration et communication
Béatrice Bellange
Soutien administratif
Emma Le Bourhis
Monteuse vidéo
Océane Monjaret
Infographe
Camille Saury
Chargée événementielle
Gwénaëlle Chéry
Chargée de communication
Saiyma Patwary
Soutien administratif
Dounia Safraoui
Webmaster
Nastassia Metellus François
Ressources humaines
Sayre Domínguez
Designer Web UI UX & Graphiste
Notre ambassadrice
Mel Charlot
« J’accepte avec plaisir d’être ambassadrice de Zen dans ma tête, car je veux que de plus en plus de personnes réalisent qu’il est important de non seulement avoir une bonne santé mentale, mais aussi d’être conscient de ce qu’ils peuvent faire pour la maintenir.
C’est un état de bien-être mental dont nous avons tous le droit d’avoir ! »
Regroupement et concertation
Pour incarner notre mission, l’organisme s’implique sur différents dossiers.
Nos partenaires
L'écosystème dans lequel nous évoluons regorgent de partenaires prêts à faire une différence.
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