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sam. 16 sept.

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Montréal

Crier sur la montagne (Mont-Royal)

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Crier sur la montagne (Mont-Royal)
Crier sur la montagne (Mont-Royal)

Heure et lieu

16 sept. 2023, 10 h 00 – 12 h 00

Montréal, 11088 Chem. Remembrance, Montréal, QC H3H 1A1, Canada

À propos de l'événement

Événement unique pour développer l'intelligence émotionnelle en lien avec la colère et les émotions désagréables. Atelier en 3 étapes.

1- Monter la montage (45 min)

Présentation des 5 compétences émotionnelles

Explication des fonctions et du rôle de la colère

Mythes et réalités

2 - Sommet de la montagne (30 min)

Crier ! 

Activité structurée pour libérer l'accumulation de colère et de frustration 

3- Descendre la montagne

Décortiquer l'émotion pour comprendre le message

Dissocier le comportement de l'émotion

Stratégie de régulation 

**Apporter vos souliers de course et votre bouteille d'eau

Point de rencontre : Stationnement de l'observatoire du Mont-Royal

Billets

  • Humain

    60,00 $
    + 1,50 $ de frais de service
    Vente expirée

Total

0,00 $

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