Santé mentale & leadership féminin

Cette conférence a pour but de favoriser le bien-être mental et émotionnel des femmes sur le marché
du travail. Au cours de cette rencontre interactive les participantes seront amenées à
questionner leurs idées préconçues et à apprendre de nouveaux concepts en lien avec la
santé mentale et l’équilibre de vie.

Les objectifs sont de :
- sensibiliser les participantes relativement au bien-être et à l'autosoin (self-care),
- présenter l'approche cognitive comportementale émotionnelle afin favoriser la conscience de
soi (self-awareness),
- offrir des stratégies afin de prévenir de l’épuisement,
- introduire l’intelligence émotionnelle et les processus les plus courants.